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說真的, 本身沒有飲鮮奶既習慣~
但發覺年紀開始大, 自覺應該要補補鈣但又怕肥!!!
所以早兩星期就開始左飲用雀巢牛奶公司脫脂高鈣奶''*


加上飲用兩星期有助改善身形, 所以我都的起心肝去每天飲用''*
挑戰自己的恆心及這個 2星期既 FIT得起計劃!!!


雀巢牛奶公司脫脂高鈣奶 (粉紅色包裝) 是 0% 脂肪, 飲用都唔怕肥''*
當中的 ActiFibras 有助調節腸道機能；
以及高鈣更有助強骨健骼, 仲有助改善身形!!!


而且日日香港新鮮製造~
每天飲用 2.5 杯, 1杯為 236ml 即一包細包裝!!!
當然想 Fit 得起就要配合均衡飲食及適量運動的啦''*


現在每天的早餐就係脫脂高鈣奶+粟米片''*
唔食粟米片既時間就飲一包脫脂高鈣奶加麵包或餅乾；
到下午茶時間再飲用一包!!!

通常我會一天飲2包, 隔日就飲 3包, 這樣就連續飲用左兩星期啦~
腸道健康左, 每天都可清除宿便；
而且皮膚都會好D 滑D, 加上高鈣有助預防骨質疏鬆架''*


看看兩星期前後既結果吧!!!
係照正常飲食情況下, 只係每天飲用2~3包脫脂高鈣奶；
輕了 1KG, 成果都唔錯啊''*


而且已經開始習慣左飲 2-3 包脫脂高鈣奶!!!
唔怕肥外仲可以 Fit D 健康 D, 呢個好習慣大家都要開始啊''*

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